Diety, odchudzanie

Otyłość to choroba XXI wieku. Cierpi na nią coraz więcej osób. Mało kto zdrowo się odżywia, tym bardziej, że wszyscy są zabiegani przez co nie ma czasu na zrobienie czegoś zdrowego.



Dieta chronometryczna lub księżycowa

Dieta chronometryczna nie bazuje na jakichś szczególnych produktach. Możemy jeść praktycznie wszystko, musimy tylko zwracać uwagę na pory spożywania posiłków. Ważne jest by jadać 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, jeśli pracujemy fizycznie możemy również zjeść drugie śniadanie.

Przeczytaj cały artykuł Dieta chronometryczna lub księżycowa lub zobacz cały serwis Diety, odchudzanie