Diety, odchudzanie

Otyłość to choroba XXI wieku. Cierpi na nią coraz więcej osób. Mało kto zdrowo się odżywia, tym bardziej, że wszyscy są zabiegani przez co nie ma czasu na zrobienie czegoś zdrowego.



Dieta proteinowa (Dukana)

Dieta proteinowa została opracowana przez doktora Pierra Dukana i bardzo szybko zyskała na popularności. Jej podstawową zaletą jest możliwość stosowania jej przez całe życie, bowiem jest zbilansowana i zawiera wszelkie, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, składniki odżywcze. Składa się z czterech etapów, które nie wymagają liczenia kalorii i zmniejszania porcji żywieniowych.

Przeczytaj cały artykuł Dieta proteinowa (Dukana) lub zobacz cały serwis Diety, odchudzanie