Diety, odchudzanie

Otyłość to choroba XXI wieku. Cierpi na nią coraz więcej osób. Mało kto zdrowo się odżywia, tym bardziej, że wszyscy są zabiegani przez co nie ma czasu na zrobienie czegoś zdrowego.



Dieta south beach - plaż południa

Dieta south beach została opracowana przez amerykańskiego kardiologa – dr Arthura Agatstona, który wyszedł z założenia, że za procesy tycia odpowiedzialne są wysoko przetworzone węglowodany. Wynika to z faktu, ze SA one szybko trawione, co skutkuje ponownym uczuciem głodu. Dlatego też produkty te należy wyeliminować oraz unikać tłuszczów nasyconych (m. in. masła i smalcu).

Przeczytaj cały artykuł Dieta south beach - plaż południa lub zobacz cały serwis Diety, odchudzanie