Diety, odchudzanie

Otyłość to choroba XXI wieku. Cierpi na nią coraz więcej osób. Mało kto zdrowo się odżywia, tym bardziej, że wszyscy są zabiegani przez co nie ma czasu na zrobienie czegoś zdrowego.



Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska bazuje na bardzo smacznych i pożywnych produktach jak: pełne ziarna, nieprzetworzone mięso, nasiona i orzechy, warzywa niewielkiej ilości czerwonego mięsa. Dieta pozwala na zrzucenie dość dużej liczby kilogramów, bo aż 8 w 32 dni.

Przeczytaj cały artykuł Dieta śródziemnomorska lub zobacz cały serwis Diety, odchudzanie