Diety, odchudzanie

Otyłość to choroba XXI wieku. Cierpi na nią coraz więcej osób. Mało kto zdrowo się odżywia, tym bardziej, że wszyscy są zabiegani przez co nie ma czasu na zrobienie czegoś zdrowego.



Dieta szwedzka 1000 kalorii

Dieta szwedzka trwa zazwyczaj od 7 do 21 dni i pozwala na zrzucenie ok. 1,5 kilograma tygodniowo. Jest dietą skromną i prostą, bazującą głównie na rybach, owsiance i ciemnym pieczywie. Składa się z 3 głównych dań i dwóch przekąsek, które są bardzo zdrowe i dostarczają nam wszelkich potrzebnych składników odżywczych.

Przeczytaj cały artykuł Dieta szwedzka 1000 kalorii lub zobacz cały serwis Diety, odchudzanie